🩸 나도 모르게 혈당이 출렁? 현대인의 혈당 조절 시스템과 한국인의 취약성

식사 후 급격히 피로감이 몰려오거나, 이유 없이 무기력함을 느낄 때가 있으신가요? 어쩌면 우리 몸의 '혈당 조절 시스템'에 문제가 생겼다는 신호일 수 있습니다. 우리 몸은 혈당을 일정하게 유지하려는 놀라운 능력을 가지고 있지만, 현대 사회의 여러 요인으로 인해 이 기능이 위협받고 있습니다. 특히 한국인은 선천적으로 이 시스템이 더 취약할 수 있다는 지적이 있어 더욱 주의가 필요합니다.✅ 정상적인 혈당 조절: 우리 몸의 스마트한 항상성건강한 사람의 몸은 혈당 관리에 있어 매우 정교한 시스템을 갖추고 있습니다. 음식을 통해 혈액 속 포도당(혈당)이 많아지면, 췌장에서는 '인슐린'이라는 호르몬을 분비합니다. 인슐린은 마치 열쇠처럼 세포의 문을 열어 포도당이 에너지원으로 사용될 수 있도록 돕고, 당장 사용하지 ..