쇼츠 중독의 끝은 어디인가? 뇌가 보내는 경고 신호

… 도파민에 빠진 한국, 쇼츠 중독 주의보최근 한국 사회에서 쇼츠(shorts) 콘텐츠의 인기가 폭발적으로 증가하면서 ‘쇼츠 중독’이라는 새로운 현상이 나타나고 있다. 유튜브 쇼츠, 틱톡, 인스타그램 릴스 등 짧고 강렬한 영상들이 사용자들의 시간을 점점 더 많이 잠식하고 있다.이러한 쇼츠 콘텐츠는 짧은 시간 내 강한 자극을 주며 뇌에서 도파민(행복 호르몬)을 과도하게 분비시킨다. 하지만 반복적으로 쇼츠를 소비하면 집중력 저하, 시간 낭비, 심리적 불안감 증가 등의 부작용이 발생할 수 있다.그렇다면 우리는 왜 쇼츠에 중독되는 것일까? 쇼츠 중독이 가져오는 부작용과 이를 극복하는 방법에 대해 알아보자.1. 쇼츠 중독, 왜 이렇게 심각한가?1) 쇼츠의 특징: 초단기 쾌락 제공쇼츠 콘텐츠는 평균 15~60초로 ..