심장에 부담 ‘뚝’! 올바른 샤워 루틴 vs. 위험한 샤워 습관

매일 하는 샤워, 단순히 몸을 깨끗하게 씻는 행위라고만 생각하기 쉽습니다. 하지만 샤워 방식에 따라 우리 몸, 특히 심장 건강에 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 급격한 온도 변화나 잘못된 습관은 혈압 변동을 유발하여 심장에 예기치 않은 부담을 줄 수 있습니다. 특히 고령층이나 심혈관 질환이 있는 분들은 더욱 주의가 필요합니다. 건강을 지키는 올바른 샤워 루틴과 피해야 할 위험한 샤워 습관에 대해 알아보겠습니다. ⚠️ 심장에 무리를 줄 수 있는 위험한 샤워 방식무심코 했던 샤워 습관이 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 다음은 피해야 할 대표적인 샤워 방식입니다.갑자기 뜨거운 물 끼얹기 (특히 추운 환경에서): 추운 곳에 있다가 갑자기 뜨거운 물을 몸에 끼얹으면, 피부 혈관이 급격하게 확장됩니..